No âmbito da comemoração do Dia Mundial da Alimentação, a nossa escola promoveu um conjunto de iniciativas que procuraram sensibilizar os alunos para a importância de adotarem hábitos alimentares saudáveis e equilibrados.
Alimentar-se bem é muito mais do que satisfazer a fome. Uma alimentação variada e equilibrada fornece a energia necessária para aprender, crescer e enfrentar os desafios do dia a dia. Frutas, legumes, cereais integrais, leite e derivados, carne, peixe e leguminosas devem fazer parte de uma dieta saudável, contribuindo para o bem-estar físico e mental.
Paralelamente, decorreram diversas atividades que tornaram este dia ainda mais especial. Os membros da Associação de Pais dinamizaram uma Feirinha de Legumes, proporcionando aos alunos e às suas famílias um contacto mais próximo com produtos frescos e incentivando o consumo de alimentos saudáveis. A Associação de Pais ofereceu ainda queques de laranja aos alunos, gesto que foi recebido com grande entusiasmo.
Ao longo do dia, foram também disponibilizadas peças de fruta à comunidade escolar e esteve patente uma exposição de sensibilização para uma alimentação saudável, promovida pela Equipa de Saúde Escolar, que procurou alertar para a importância de escolhas alimentares equilibradas e para os benefícios de um estilo de vida saudável.
Estas iniciativas permitiram reforçar conhecimentos sobre a roda dos alimentos, a importância do pequeno-almoço, da hidratação e da redução do desperdício alimentar, promovendo atitudes mais conscientes e responsáveis.
Foi igualmente uma oportunidade para refletir sobre a realidade de muitas pessoas em todo o mundo que ainda enfrentam dificuldades no acesso a uma alimentação adequada. Aprender a valorizar os alimentos e a evitar o desperdício são gestos simples que podem fazer a diferença.
A comemoração do Dia Mundial da Alimentação relembra-nos que a saúde começa nas pequenas escolhas diárias. A escola continua empenhada em promover hábitos de vida saudáveis, incentivando todos os alunos a adotarem uma alimentação equilibrada e um estilo de vida ativo.
Porque crescer de forma saudável é também aprender a escolher bem aquilo que colocamos no prato! 🍎🥕🍊🥛🌱
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